[...] opcja jest lepsza ta która chciałem zrobic na poczatku czyli MARZEC-KWIECIEŃ biore kreatyne (4 kasułki magna power+TCM 3MC) potem przerwa przez maj czerwiec i zaczynam brac znowu w lipcu i sierpniu.czy DRUGA biore od marca az do końca sierpnia tylko teraz musiał bym zmniejszy c chyba dawki ale nie mam pojęcia do ilu?zanacze jeszcze ze [...]
Witam, nie wiem czy to nie pytanie do dzialu odchudzanie no ale ryzyk fizyk. Zakupilem 210kaps Hydroxycut Hardcore i Animal Cutsa, chciałbym wiedziec jak najlepiej brac te suplementy, czy lepiej bylo by najpierw wziąść jeden i koncząc go wskoczyc na drugi czy mixowac je w zależnosci od dni treningowych i nietreningowych. Jestem na diecie Low [...]
[...] - i chyba jest to dosc logiczny wniosek - stymulanty nie sa dla Ciebie najlepszym wyborem. Jesli Ci nie pomagają, a wrecz szkodzą - to zadaj sobie pytanie: "po co Ci je brac?" ___________ A co do infomacji z "Wprostu", to wiele totalnych bzdur, np: "2. Dyma-Burn Xtreme - powoduje niepokój, bezsenność, uzależnienie. [...]
popieram to co powiedzial djkg6 , kazdy ma swoje zycie, kieruje nim jak chcesz , robi co chce i bierze co chce , wiec jeśli ktos chce to brac i konsultowac sie w tej sprawie to niech bierze i pisze na forum swoje sugestie a jesli ktos wchodzi tu tylko po to by sie wyklocac typu "bo to bez sensu albo "zaszkodzi wam w przyszlosci" to [...]
[...] trenie , pol godziny potem gainer , pol godziny potem posilek poteningowy ,kolacja , pol godziny potem gainer 1h do 2h potym kima ;] niby pisze ze i tego i tego 4x dziennie brac z tym ze na kreatynie pisze ze 4 tabsy po trenie a sprzedawca doradzil wlasnie mniej wiecej tak dawkowac mono jak opisalem wczesniej , tylko ze niewiem jak z gainerem [...]
To zależy, na tym forum raczej lekarzy nie znajdziesz :) jeśli będzie to np Gripex to luźno możesz brać ze Scorchem (przynajmniej mi się nic nie stało :P) po 2 tygodniach szkoda przestawać, najlepiej będzie jak pójdziesz do lekarza (przy okazji dowiesz się co Ci jest :P) z wydrukowanym składem scorcha i on Ci wszystko powie :)
wlasnie o to chodzi ze zostalo mi tego gainera jeszcze z pół kg po ostatnim cyklu i nie mam co z nim zrobic. Jezeli bialko to jakie byscie proponowali? I co z kreatyna? brac z tym thermo speed? jezeli tak to pierwsza porcje thermo musialbym brac tak jak kreatyne, czyli pol godz przed pierwszym posilkiem na czczo. tak mozna? Zmieniony przez - aklmp [...]
Prosze jeszcze o rozpiske w jakich dawkach co przyjmowac i bardzo wazna sprawa, nie znam zbyt dobrze mojego dila, z jakich firm brac towar zeby prawdopodobienstwo podroby bylo jak najmniejsze?Chodzi mi oczywiscie o omke,mete,winiego i propa.
1.ile kupiles tego CP? 2.chcesz brac samego czy np z mono? 9g to jedna porcja,miarka z CP to bedzie 4 plaskie;) jak trening masz rano to ok 30 minut przed treningiem porcja CP...co dalej to zalezy od odp na pyt 1 i 2... ...dobra dieta i odpowiedni trening oczywiscie na 1 miejscu...
nie ma mowy o żadnej kłótni - wymienialiśmy poglądy pro po dawkowania i tyle, a że są zbierzne zdania i zgrzyty to tak bywa, a że znajdzie się napiczan w stylu misiekX3 to już tak bywa - żałuje mi postów i jak gadałbym na inso w hydeparku w rozmowach nocnych to też by gadał ,,stul pysk, mów na temat bo pod prysznic..'' osobiście zainteresowałem [...]
Barburka- coś jest w tym co piszesz bo ja mam podobne doświadczenia. Ludzie którzy siedzieli- grypsujący i niegrypsujący i tacy, których ja oceniam jako "normalnych" (nie "hwd-powców" i tym podobnych), raczej niechetnie mówią o zyciu w kryminale. Jak już mówią to w małej grupie osób, które znają od lat i zawsze powtarzają, że [...]
[...] wiem czy wystarczająco i czytałem ze nie bierze sie razem bcaa z białkiem???) nie zabardzo wiem tez czy warto dołączac argignine do xpanda bo on juz ja zawiera myslałem zeby brac połowe dawki po treningu ale nie jestem pewien. Cel zdobycie suchej masy mięsniowej, spalenie tkanki tłuszczowej szczególnie w górych partiach(tyle ile sie da-nie jest [...]
mozesz brac kreatyne w swojej kareirze jeszcze ;). Ogolnie to robilbym dluzsze cykle jak 30 dni . A co do tego ze z czasem kreatyna dziala coraz slabiej to prawda ale to norma wkoncu cialo sie przyzwyczaja na takie bodzce jak trening , dieta ,suplementacja itp.. i juz nie ma takich zrywow jak na poczatku.
[...] moje aeroby to rower:) - dopalenie fatu na brzuchu (60%) to bedzie trudne, na calym ciele jest juz go niewiele, a na brzuchu ciagle duzo. postanowilem przed aerobami brac cieplo-zimny na brzuch, masowanie szorstka rekawica, potem olejkiem i na koncu zelem rozgrzewajacym. Wszytsko to bedzie mialo na celu zwiekszenia krazenia w tym miejscu [...]
Witam , temat na szybko potrzebuje dobry spalacz ktory spokojnie moze brac kobieta. Venom srednio chyba co ? Nie orientuje sie jak rynek wyglada w tym momencie wiec poradzcie cos , cena nie gra roli.
witam chce sie dowiedziec jakie odzywki brac aby przytyc.nie jestem w temacie juz od paru lat a praca uniemozliwia mi regularne treningi. mam 172cm iwaga73a bylo83 co z tym zrobic?Prosze o porade KRYSTIAN
a mi sie bardzo podobalo ze organizator pozwolil brac swoich asekurujacych, czegos nie bylo w supraslu. ja tam co prawda szalu z wynikami nie robilem, ale jednak przy 230 na sztandze wole miec wlasnego spotera, bo chlopaki z asekuracji nie robili na mnie dobrego wrazenia bylo kilka niedociagniec, jednak trzeba pamietac ze to byly pierwsze AMPy w [...]
[...] i zakupow, bo po co mam komus dawac zarobic jak mi laske robi. Zrozum tez fanow i ludzi spoza srodowiska. Bo na widowni malo ludzi "normalnych" bylo i gdybym tak przyprowadzil znajomych, ktorzy nie wiedza co to kulturystyka, napewno by tego nie polubili. Dobra narka bo korki za***iuste byly i zmeczony... Nie brac do siebie co pisze....
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.
